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頭のマッサージの仕方



頭皮のマッサージを行うことで、頭への血液の流れが良くなり目覚めにもいいですし。加えて男性の方なら髪の毛に刺激がいくことで抜け毛防止、ハリやコシをよみがえらせるにもいい方法です。一番楽なのはお風呂の時にシャンプーと一緒にするのがいいですが、慣れていない方がやるとかえって頭皮を傷つけることになりかねないので、乾いた状態で指全部を使い頭全体覆うように掴み、頭皮を動かすようにしてください。理想は指で頭皮がつまめるぐらい柔らかくするのがいいそうです。
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2012年07月02日 | マッサージ動画研究
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