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顔のむくみ対策マッサージ

顔のむくみは、小顔の大敵ですね。
顔のむくみ解消に効果的なのは、鎖骨のリンパマッサージです。
リンパ液は、顔の老廃物を運び去る役割をしているのですが、デコルテライン(首から上のライン)には、たくさんのリンパ節が集中しています。
ですので、この部分を丹念にマッサージしてあげるのです。
これで、リンパの流れが良くなることで、顔のむくみは解消され、顔やせ効果がアップするでしょう。

首の下の左右の鎖骨の部分を手の親指以外の指を使ってゆっくりと押してください。
四回ほど繰り返します。
左の鎖骨は毒素の出口となりますので、左鎖骨のリンパ節だけでもマッサージすると、顔のむくみ解消に役立ちますよ。
気がついたときにいつでもできると思います。

2010年11月19日 | マッサージ動画研究
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